Catégorie : Verbes

Je bois peu d’eau – mais je la bois au même endroit : dans ma salle de bain, dans un verre , un verre à bord épais, transparent. J’ai bu aussi dans des verres en plastique toujours à bord épais. Cela fait un moment, que je me dit que boire de l’eau est sûrement une expérience que l’on peut vivre au plus-que-présent. J’y arrive maintenant, simplement. Conservation : debout, les pieds bien posés sur le sol, le verre – je suis droitier – dans la main droite (pour une expérience plus forte, on peut le mettre dans la main gauche) – plein d’une eau fraîche mais pas froide. J’approche le verre de la bouche et je pose mes lèvres sur Lire plus …

Se coucher est un verbe pronominal du plus-que-présent mais ensuite, il s’agit de s’endormir, de dormir, rêver, s’éveiller, tomber de sommeil, somnoler, s’insomnier, se réveiller. Tout d’abord les expériences classiques S’endormir (volontairement) conservation : la conscience d’avoir les yeux fermés anticipation : relâcher le regard, prendre des respirations profondes, se retourner engagement : y voir glisser des étincelles, voir des couleurs dans le noir, regarder au loin les yeux clos, rester sur le dos un moment lâcher-prise : s’abandonner dans cette exploration et tomber dans le sommeil Einstein disait « je dors peu mais je dors vite ». J’y vois là une expression qui décrit le mieux dormir ; une zone inconnue sans espace ni temps, le « vide du plus-que-présent ». Si dormir Lire plus …

Au lancement de ce blog, j’écrivais que « le temps est venu semble-t-il pour les hommes de vivre l’expérience du plus-que-présent : une conscience nouvelle de soi et des hommes. » Il est probable que le confinement généralisé lié au Coronavirus soit un nouveau marqueur de ce temps venu. Au plus-que-présent, confiner est un verbe plus que jamais pronominal : c’est un verbe d’action. Je ne suis pas confiné > je me confine.  Suivant le niveau de conscience que l’on a du plus-que-présent, se confiner se réalise différemment > ici 3 progressions pédagogiques. Niveau 1 : dans la conception classique du temps et de l’espace. « Le temps s’écoule et l’espace s’emplit. » Conservation : Chez soi. Les meubles, les murs, le plancher, l’eau, Lire plus …

Improviser est un verbe du plus-que-présent ; j’en partage ici l’expérience unique. Les critères du plus-que-présent / musique / écriture / peinture / Conservation : S’appuyer sur un socle connu pour ne pas perdre pied et se permettre d’avancer / le rythme, la tonalité / la grammaire, les mots / les couleurs, les textures / Anticipation : Apprécier le chemin parcouru, les contours pour pouvoir imaginer de nouveaux virages / la mélodie, les séquences d’accord, les rythmiques / la ponctuation / la durée de séchage / Engagement : Quitter les sentiers battus, tenter des escapades / un bémol, un dièse, une dissonance, une répétition entêtante, la tenir, l’approfondir / la coordination, la juxtaposition / le trait, le tube / Lâcher-prise : Sentir les vibrations, Lire plus …

Quatre expériences simultanées dans la promenade – un parcours d’endroit en endroit. goûter l’arrivée dans un endroit > anticipation identifier l’endroit que l’on parcourt comme un endroit mémorable > lâcher-prise s’engager dans le départ de cet endroit > engagement repenser l’endroit comme un espace-temps unique > conservation > l’endroit est à l’instant, ce que l’espace est au temps. Dans le parc de Versailles, les endroits : le grand champ, le chemin bordé d’arbres plein de gui, l’arrivée sur le canal, la petite Venise, la grille de la reine. Dans le parc de Chèvreloup, les endroits : le grand champ, la cabane de pierre, l’étang, les tuyas, les pommiers de Gally, l’ancien réservoir Dans la forêt de Louveciennes : le château Lire plus …

Il y a deux expériences : le café solitaire et celui à plusieurs. Je parle de la seconde. Anticipation : trouver sa place autour de la table – à côté de qui, en face de quoi, le dos à quoi et les pieds, … Lâcher-prise : quoi choisir cette fois-ci, que tenter, « tu prends quoi ? » S’engager : ce dernier instant avant d’indiquer – café, demi, Perrier-rondelle, casa, … tenter des trucs, demander la liste des jus, … Conservation : conserver son choix et se préparer à la premier gorgée. Ensuite, les discussions se lancent et l’arrivée des boissons permet à celles-ci de se cristalliser dans le plus-que-présent – car les conversations de comptoir ne se subliment que dans l’instant.

Peu importe l’heure, se coucher est un verbe du plus-que-présent. Il s’agit de passer à l’horizontale. > conservation : cette drôle de sensation qui fait de se coucher une obligation de vie > anticipation : ce moment où l’on sent le moelleux du lit avec la main, qui va imprimer le corps juste après > lâcher-prise : le corps qui se dépose sur le matelas, quelques millisecondes d’apesanteur > engagement : le souffle qui se déclenche vidant d’un coup tout les poumons Avant de s’endormir, il y a dans cette action une première pause du temps et de l’espace : un moment savoureux qui est la frontière entre l’espace animé vertical et l’espace intime horizontal. Elargir cette frontière pour l’occuper Lire plus …

Quatre expériences simultanées qui font de ce verbe d’action un verbe du plus-que-présent: sentir les doigts de pied qui s’agrippent aux interstices du sol  > conservation sentir son corps qui s’équilibre sur ses deux pieds  > anticipation sentir les pieds qui se libèrent de la terre > engagement sentir son corps instable, voler  > lâcher-prise >> la marche pleine conscience